¡Dame proteínas vegetales y llámame tonta!

Proteinas vegetales

Las proteínas de origen vegetal tienen  bajo contenido en grasas y son insaturadas, ayudan a reducir los niveles de colesterol y colaboran en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Son baratas. En general, se recomienda que una tercera parte de las proteínas que comamos sea de origen animal, y 2/3 partes sean proteínas de origen vegetal pero es perfectamente […]